Das Trainieren der Beckenbodenmuskulatur erfolgt durch das Beckenbodentraining. Wie alle anderen Muskelgruppen auch, lässt sich diese trainieren, auch wenn Sie nicht sichtbar im inneren des Körpers liegt. Nach einer Schwangerschaft oder einer Geburt kann es bei Frauen z.b. vorkommen, dass eine Harninkontinenz auftritt. Durch gezielte Übungen der Beckenbodenmuskulatur lässt sich der stark beanspruchte Beckenboden trainieren, um Beschwerden zu verringern und zu beseitigen.
Nach Prostataerkrankungen betreffen die Probleme eines schwachen Beckenbodens auch Männer. Auch hier lässt sich die Harninkontinenz bei der Mehrheit der Patienten durch ein gezieltes Beckenbodentraining effektiv behandeln.
